D10

Respiração 4-8

Encontro meu ritmo interno.

Primeira vez? Veja o vídeo antes.

Se já conhece, vá direto ao timer

A respiração  4-8 em pausas do trabalho traz precisão e potência calma
A respiração  4-8 em pausas do trabalho traz precisão e potência calma

É rápido: menos de 2 minutos

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